最近公司幾位同仁在跑步, 人傑騎公路車, 最近也加入跑步行列.
今晚我也跟去了.
從退伍後就沒慢跑過了.
我定期的羽球運動, 其基礎也是要跑步練耐力的.
由於羽球同好中, 我與其中幾位球友的球技, 我自認為相差不大, 在單打時, 前面都能相抗衡, 但打到後面, 我體力不佳後, 就敗陣下來了.
所以如果能定期練慢跑, 那體力就能拉上來
就是這樣想, 所以今晚就去參與慢跑了.
我們走路到敦化與八德夾角那的運動場, PU跑到, 有簡單照明, 一圈300米. 隔壁標準場地今晚關門, 不能過去.
今天是星期三, 後天就要打羽球, 上禮拜五晚(新北市五股區新興堂香舖發生大爆炸)由於露營, 所以漏打一次羽球, 這禮拜五一定要去打, 不然到下禮拜五才去, 前後等於三個禮拜沒去打. 那我今晚就不能跑太久, 因為很久沒跑, 腿力一定不夠, 隔天一定會腿痠, 星期五不可能來得及復原...........於是今晚預訂跑2km就好..........
跑完七圈後(7*300=2100m), 感覺心肺沒有負擔, 但腿力已經很痠了, 休息一會後, 意猶未竟, 又多跑一圈.
走回公司的路上, 就後悔跑2km, 因該先跑1km就好, 以後再往上加..........後悔的原因就是,走路已發現腿很吃力了.
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