2011.4.27 老中醫的順口溜

若要皮膚好，粥裏放紅棗。
若要不失眠，粥裏添白蓮。 
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
心虛氣不足，粥加桂圓肉。 
頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
潤肺又止咳，粥裡加百合。 
消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
烏髮又補腎，粥加核桃仁。 
若要降血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。 
春季防流腦，薺菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。 
夢多又健忘，粥裡加蛋黃。   
利尿消腫治腳氣，粥裏赤豆勝補劑。   
消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。  
傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。 
生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高。 
黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃。 
番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。 
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。 
蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高。 
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 
冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。 
木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。 
海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。 
胡椒驅寒兼除濕，蔥辣薑湯治感冒。 
益腎強腰吃核桃，健腎補脾吃紅棗。