今天沒練到切球.
一開始先練推平球, 再練反手接殺球, 必須用小手臂帶動甩直, 推高到底線. 之前只使用手腕方法是錯的, 自從改用小手臂後, 這部份肌肉才用到, 於是小手臂會酸.
然後練接發球-反手:右手反手舉在上方, 右腳往左前方跨一步, 身體迅速跟著轉身, 右側身體上網, 這動作是讓對手有錯覺, 右手反手將過高的發球往下壓, 只用拍頭壓下來. 但是左腳部得跟上來, 左腳必須留在原地
練接發球-正手: 右手舉高, 右腳往右前方跨一步, 球拍擊至右方中間處, 拍頭要壓下來
再練高遠球:奇怪, 今天打高遠球, 似乎使不上力, 應該是累了, 可能是這幾天密集的打球原故.
練球時發現Fleet拍子上的線斷了, 改用YY NS-8000打
這拍子拿起來是輕的, 打起來反而沒力道, 聽說要多用指力及腕力.
糟糕, 這篇文章拖了五天後才發表, 後面練什麼球已經忘記了.......
後來教練與我談了一番話, 主要是說基本動作一定要多加練習, 有些球有時打不好沒關係, 只要是用正確的觀念及方法去打球就好了.
談話時竟然看到黃乙玲, 教練說她打的羽球還不錯, 敎練有與她打過混雙
兩個人互道珍重再見後, 就別離了!
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我趕著到敦化國中打後面四個小時的羽球!
這回學別人將車停在門口黃線區!
買了麵包及一盒果凍充飢.
進球場時又六點半了, 幸好有兩位仁兄已在場練球!
由於Fleet攻擊拍斷線, 只好拿YY NS-8000, 這支球拍較輕, 反而不適應!
為了保留體力(其實已經累了, 因為被教練操一小時, 且這禮拜我連續四天打球), 許多的球都放掉, 不想追球打. 另一方面KIGI球隊那裡的人要求我保留體力與他們打, 這一點我從前幾個禮拜就有開始這樣作, 不然"大都會"這邊, 我混雙打男雙, 體力用得也很多, 所以我開始這樣做後對大都會來講我很抱歉.
以往, 從後場放網前小球時, 我用正拍面模擬切球, 今天改用正確切球方法, 有收到一些效果出來, 只是剛好今晚拿不同拍子打, 力道還必須適應一下!
打了大量的切球, 少殺一點球, 少打一點後場高遠球.
也多用手臂打反拍.
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後面兩個小時, 原本是打KIGI球隊, 今晚很巧的中國人壽阿伯八點才來, 又剛好有一面球場空著, 於是大都會三男就與阿伯打男雙.
結果我們竟然一直打到9:45, 中間只休息一次五分鐘!
反而沒與KIGI球隊打.
好可惜, 今天因體力關係又遇到斷線, 不能很爽快的打球!
