2011.5.28 有持續在慢跑

最近有持續在慢跑....
固定在星期三晚上, 在星期六日只成功跑過兩次吧, 不成功的原因是天氣不作媒.
跑步後有感受到耐力增加許多, 尤其是在羽球場上.
我還會持續慢跑, 只是我不會瘋到要去跑馬拉松....