網頁

2007年10月4日 星期四

2007.10.4 練球第三天

出門時下雨, 真煩, 想開車但今天出門比較晚, 還是騎機車去了!

先重覆練習平推, 反手挑後場, 切球!

加練網前條一個後場, 後退打高遠球, 這裡最累, 累到主動要求休息!

休息後練右後方殺球後, 教練挑到我左邊後場, 我快速移動過去用反拍打直線, 我馬上還要再移至右場殺球, 這樣反覆練, 我的天啊, 又累了, 累的球打不過網.

練網前類似撲球的動作, 但不撲球, 也不點球, 而是將球壓下來, 使球落在邊線前後的中央處, 先練反手, 再練正手.

很奇怪, 我反手都做的比正手後.

練反手發短球, 有一點被糾正, 發球後, 右手要往前擺, 而不是往右擺

再練反手發長球, 有點難!

練接球, 教練看我站位太後, 接短球會有問題, 要我比以往往前多半步, 但是呢竟然不是練接短球, 而是練接長球.

竟然一顆都接不到, 當我往後跳時, 拍子都還沒舉起來, 球已落地了, 我說站太前面了, 然後教練發的球又太刁鑽了, 教練說我移動時多浪費半步移動時間, 而且這半步是原地動, 沒有移位的效果.

修正後, 有比之前好一些, 但跳起來時, 球又已越過擊球點, 於是會有球打不出去的感覺.

今天太累了.......

明天是最後一堂課, 我要求切球, 前後移動, 接發長球還要再練!

沒有留言:

張貼留言

追蹤者