天很期待也很準時地到了圓環羽球館, 先獨自熱身.
排好四天的練習分別是:
10/2 1100~12:00
10/3 1600~1700
10/4 1100~1200
10/5 1600~1700
這球場在兩年前有來打過
遇到顏老師了
先自我介紹一番, 並表明我的目的.
將球排好後, 開始
一. 先平推, 不可以只用手腕, 用小臂帶動, 之後小臂打直!
二. 切球. 缺點暴露出來了, 怎麼切就是切不出來, 共有五個要點:站位, 整隻手臂伸直, 擊球點, 拍面角度, 擊中後還要順勢將動作做完. 以上五個點竟然沒有一要點是做對的. 注意擊球聲音也不同.
三. 後場高球. 教練說:打得好
四. 殺球. 先練左腳著地打, 手臂打直擊到球, 打完後動作做完
五.網前放小球. 教練說:打得好
六. 挑後場球. 反手沒問題. 正手不行, 勾完後球拍要勾到左肩後面
練一個小時, Item6比較累, Item4也應該耗體力的, 只是練習分量較輕而已
想練兩個小時, 但太貴了!
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