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2007年8月31日 星期五

2007.8.31 羽球21分新制記分方式(有文字及圖形解說)

新制方式摘要如下:
1.任何一方不會有二位發球機會,
2.落地直接得分.
3.發球球員依據分數是奇偶數來決定
a:得分單數乙方發球員站左側發球
b:得分雙數乙方發球員站右側發球
4.先到21分一方為獲聲,採三戰兩勝制.
5.比數同為20分延長加賽2分先到25分一方,該局即為勝方
圖解如下:
資料摘路自中國羽球在線
1.決定完由AB方開始發球後, 比賽開始, A發球, C接發球
(請不要問D能否接球, 或是A能否發給D這種問題喔, 不然我會發抖. 除非有需要解釋基本的發球規則問題, 那這就需要另外闢文章介紹, 但這裡只解釋新記分方式的規則)
2.當AB方得分後, 此時比數AB vs CD=1:0, 繼續由A發球, 但AB位置需交換(守方CD不用交換)
A發球, 發球給D
(也因為是單數分, 所以是由A站左側發球)
3.當AB將球擊出outside後(這是舉例), CD方就直接得一分, 且變為CD方發球, 這是比數AB vs CD =1:1, CD位置沒變, AB位置沒變, 那因為CD方是單數分, 所以是D發球, 需發球給A
4.如果CD方把球擊出界, 那AB方直接得一分, 此時比數AB vs CD=2:1, 換AB方發球, AB位置沒變, CD位置沒變, 那因為AB方是偶數分, 所以由站在右側的B發球, 發球給C
5.如果AB把球擊出界, CD方直接得一分, 此時比數AB vs CD=2:2, 換CD方發球, CD位置不變, AB位置不變, 因CD方是偶數分, 所以由站在右側的C發球(從CD這邊往AB的方向來看, C為右側), 發球給B
6.如果CD攻擊得分(舉例), CD方得一分, 此時比數AB vs CD=2:3, CD位置交換, 繼續由C發球, 也因CD方分數是奇數分(odd), 所以是由站在左側的C發球(從CD這邊往AB的方向來看, C為左側), 發球給A
7.如果AB攻擊得分(舉例), AB方直接得一分, 此時比數AB vs CD=3:3, CD位置不變, AB位置也不變, 因AB方分數是奇數分(odd), 所以是由站在左側的A發球, 發球給C
8.如果AB攻擊得分(舉例), AB方直接得一分, 此時比數AB vs CD=4:3, CD位置不變, AB位置交換, 因AB方分數是偶數分(even), 所以是由站在右側的A發球, 發球給D

2007年8月27日 星期一

2007.8.27 羽毛球-熱身、防護與重量訓練

以下內容轉載自:http://61.219.99.251/Eric-Huang/article.asp?id=328
熱身、防護與重量訓練

打球前的暖身運動

  羽球是一項相當劇烈的運動,所以在運動前身體有幾個部位確實得做好暖身才不致造成運動傷害。
    
  1. 頸部--作轉頭動作,可避免在打高遠球和繞頭球時,脖子扭到。
  2. --先轉動手腕,手腕鬆暖之後再揮動小臂做正拍與反拍扣球的動作,最後再配合大臂做順逆時針的轉動。
  3. 腰--做前仰後仰動作後,再做轉體與側彎運動,這部份一定要做得確實,否則腰部扭傷是非常麻煩的。
  4. 腿部--腳踝轉完後做一下交腹蹲跳,劈腿拉筋和側半蹲使大腿的前肌與後肌都得以舒張。
  5. 揮拍練習--握拍轉動手腕做挑球與扣球動作,這樣子便能開始與別人打球暖身,進而做練習比賽。
而運動後的收身操則是為了延長運動壽命,所做的項目也跟暖身差不多,暖身夠不夠通常是以出汗為依據,而收身夠不夠通常是憑感覺(每一個動作8~¹0個循環差不多就可以!)?再次強調!為了讓運動傷害的可能性降至最低,暖身與收身運動絕不可少!?(任何運動也相去不遠矣!)

如何保護自己

  打羽球除了要注意運動傷害外,還得注意突如其來的意外傷害。  常見的意外傷害來自身體的攻擊與跌倒及滑倒。跌倒及滑倒的問題因與場地及球鞋有關,容後再述。身體遭受的攻擊不外來自球或球拍。尤其當在打雙打時,對友前球處理不好你又恰好站在前排,此時對手近距離扣下來的球力道可觀,你有可能在成為肉靶下,被打到身體,更甚者擊到眼睛,那這個傷害可就大了!若再碰到對手一時手滑或球桿斷掉這些天災,就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子,所以在打雙打時,你一旦站在前排時記得要將拍子舉起,拍面朝外靠緊眉旁,縱使遇到意外狀況也不會傷到眼睛,,說不定還能將必死球給擋回去,因此防守中做好預備動作,便能降低意外傷害的發生。
    

重量訓練

  羽球的重量訓練著重在手腕,訓練的項目則針對耐力、爆發力與勁道來強化自身的能力。
    
  1. 手腕--剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉動,等適應後可依次加重,尤其以網球拍練習效果佳,在比賽前做揮拍練習,上場後你會感覺殺球好像特別有力。
  2. 握力--如果握力不足常會握拍不穩或會拍時亂轉拍面,甚至揮大力一點就會有球拍飛出的危險鏡頭,可以指握器來改善。
  3. 手臂--以較重的啞鈴或重物做向後拉或繞頭揮動的動作,雖然揮拍主要施力不在手臂,但訓練不夠的話,常常猛殺猛砍會使臂肌疼痛,嚴重一點甚至會傷了肩胛骨。
  4. 腿--跳繩可增進手腳間的協調性與爆發力,跑樓梯來訓練大腿和小腿的耐力,若常有前進後煞車不及無法及時後退,則是小腿與膝蓋沒力,宜做折返跑蛙跳,若是遇短球落在網前而心有餘力未逮,則為大腿與膝蓋訓練不足,應練習負重蹲起的動作。
    
◎無論做何項重量訓練,事前一定要做暖身才能避免運動傷害。

2007年8月17日 星期五

2007.8.17 幫吳振維組裝一台AMD雙核新電腦,要價:34480元

2007.8.17 Fri 今天發佈聖柏颱風, 說是強颱

下午曾經出現過大雨, 晚上台北縣市已停班停課. 所以晚上羽球也不用打了. 因正常下班之故, 向褓姆反應可在晚上先買電腦組件,隔天趁外頭風大雨大, 剛好可以組裝電腦.
褓姆家的第二個小孩, 今年高職畢業, 家裡電腦也很老舊, 在今年初時就曾提議過要換電腦, 一直拖到最近才行動, 買之前告訴我,他要玩3D線上遊戲! 顯卡可以買高檔的!
這幾天我也一直幫忙survey各零組件清單, 尤其以顯卡最難抉擇, 因DX10剛改朝換代, 但遊戲還沒上市, 而如果買DX9 效能好的顯卡需花7000元, 免不了當DX10遊戲風行後, 又得換一片顯卡, 乾脆先買能向下相容且CP值高的F牌顯卡! 會這樣決定是不想買舊款高檔的, 等新的出來還要換一片, 這樣褓姆會問的, 但又不容易將這些事向她解釋. 就好比老婆們都搞不懂,車子輪胎一輪1800元一樣可以跑, 為什麼要換成一輪8000元的...........
另外顯示器我在今天臨時從19"換成22", 廠牌淘汰兩家後,最後還是挑V牌
PowerSupply, DRAM, HD, Recorder等就很好選啦!
決定出門採購了, 可惜老婆不讓尚恩跟來!

到店家的路上很好開, 風雨很小, 車子少!
到門口時, 店家已經在收拾了, 幸好我們來得及!
大夥們的速度都很快, 因想早點下班嘛! 原開的HD, Case剛好缺貨, 臨時挑其他廠牌及型號.
最終的版本如下圖:

好啦, 都採購完畢後, 興沖沖的先載回去, 等明天再來組裝吧!

2007年8月12日 星期日

2007.7 協助黑妹買一台Sony DC

黑妹即將到澳洲找親戚, 托我幫她買一台DC
黑妹是我們兩個小孩的褓姆的大女兒
這次相中一台Sony DSC80
以下產品說明轉載自PC Home
雙重防手震技術
無論是拍攝活動中的主角或拍下相片,雙重防手震技術都能帶來出色的結果。雙重防手震結合二大主要技術:Super SteadyShot 光學防手震和ISO高感光防手震-因此能大幅降低動態模糊,讓您在不同的情況下,都能捕捉到銳利、美麗的影像。
光學防手震
結合了Sony光學影像穩定器(Optical Image Stabiliser)的技術,運用內建的陀螺儀感測器,能有效消除因相機或手部晃動而造成的影像模糊,即使你在行走中或在移動的車上拍攝,影像依舊鮮明清晰。

雙重防手震的優點
‧變焦 - 減少相機在鏡頭推近時因晃動而產生的模糊‧室內拍攝移動中的影像 - 拍攝室內聚會或慶典中清楚、自然的影像,特別是當大家都在活動歡樂時。
‧室外拍攝快速移動的物體 - 高感光度減少了移動物體的模糊狀況,特別是在運動會或與好友激烈活動時
‧夜晚室內人像 - 在微弱的月光下,仍能拍出清晰自然、不模糊的影像。現象-所以您可以輕鬆推近鏡頭,完美捕捉笑容。
高感光度模式
將ISO設定提升到ISO3200,因此能補償移動的物體或在低亮度下拍攝結果。結合Sony獨特的Clear Raw NR技術,因感光度而提高的任何雜訊都能大幅減少,呈現清晰的影像。
 高感光度模式
將ISO設定提升到ISO3200,因此能補償移動的物體或在低亮度下拍攝結果。結合Sony獨特的Clear Raw NR技術,因感光度而提高的任何雜訊都能大幅減少,呈現清晰的影像。


810萬畫素 3倍光學變焦
利用SONY DSC-W90的810萬畫素,捕捉超大的影像。不論您是要拉近特定的區域,或是以高解析度列印影像,每個畫素都不浪費。搭載著名的卡爾蔡司鏡頭,每個小地方都能精彩重現,鮮明清楚。
SONY DSC-W90讓您以高畫質呈現影像。三五朋友相聚時刻,利用高畫質輸出連接線,就能輕鬆分享美麗照片!您所拍攝的影像將以超高解析度重現,色彩清晰,畫質細膩,讓您與親朋好友分享重溫美好記憶。卡爾蔡司Vario-Tessar鏡頭能呈現高對比度,而且不必犧牲清晰度, 3倍光學變焦還能捕捉細膩無比的遠方影像。
強大的人像追蹤拍攝
集合您的家人和朋友,讓您的Cyber-shot W80對焦在每個人身上,再潤一下。Sony的臉部偵測技術能為您在一張相片中,決定每一張臉的對焦、曝光、白平衡,甚至是閃光燈控制。搭配BIONZ影像處理器,這項技術能夠快速又精準的進行運算,還能紅眼消除和自動對焦最佳化,拍出每個人都能引以為傲的相片。

當三五好友相聚,能針對每位人像進行對焦。單張拍攝時,Sony強大的人像追蹤拍攝,幫您針對畫面中多個人像進行對焦、曝光控制、白平衡、調色等,甚至包含閃光燈控制。結合了BIONZ影像處理器的運算處理,人像追蹤拍攝可以快速運算,精準地完成偵測動作,並消除每個人像的紅眼,進行自動對焦,將照片調整至最佳狀態,成為眾人驚嘆的焦點!
BIONZ影像處理器
Cyber-shot系列首創將Sony數位單眼相機α的BIONZ影像處理器,應用於SONY DSC-W80數位相機。BIONZ影像處理器可以高速運算處理,支援相機多項功能:即使高度感光,BIONZ影像處理器仍能大幅降低雜訊,進行自動對焦、曝光自動修正、自動白平衡功能,讓照片更完美,讓色彩變化更豐富,讓細節更清晰,捕捉瞬間真實。

DRO功能
功能是為有效利用CCD寬廣動態範圍所設計。當拍攝背光物體時,DRO能自動分析構圖,並且將曝光和對比設定最佳化,創造出更自然和真實的影像。
高畫質照片輪播功能
以1920 × 1080解析度捕捉影像,讓您以高畫質(High Definition)展示影像。與好朋友聚在一起,打開Sony BRAVIA HD電視,以生動顏色、細膩度和清晰度,再次重現您的體驗。只要利用選購的HD高畫質影像輸出端子連接您的相機,就可以開始分享了。與心愛的人和朋友歡樂重溫當時拍下相片的時刻-全部都是高畫質。

有聲HD幻燈片
利用HD幻燈片功能,就可以自動為您最愛的影像創作幻燈片,結合音樂在HDTV上播放。結合精巧、全新精確的視覺特效,和從四種預設的音樂中選擇,就能製作屬於自己的幻燈片。您也可以將您最喜歡的音樂從電腦匯到相機裡,作為背景音樂。
 相機內編輯
忘了電腦吧,現在您可以直接在螢幕上編輯了!修飾拍好的美麗相片,讓它們完全以您希望的樣子呈現。Cyber-shot W90的簡單功能,讓您輕輕鬆鬆捕捉和創造美麗的影像。
本商品規格       ‧720萬有效畫素
‧雙重防手震: Super SteadyShot 光學防手震和 ISO 高感光防手震
‧支援 Full HD 靜態輸出
‧BIONZ 影像處理器
‧人像追蹤對焦拍攝
‧相機內建編輯功能
‧2.5 吋高畫質液晶螢幕
‧31MB 內建記憶體
‧3 倍光學變焦 (6x 精準數位變焦 )
‧德國專業 Carl Zeiss 蔡司 Vario-Tessar 鏡頭
‧PictBridge (USB Direct Print)

2007年8月5日 星期日

調皮庭恩照-Volume 2, ver2007.8.5

2006.11.19 八里左岸附近
尚恩三歲八個月/庭恩一歲九個月

2007.1.1 至大佳河濱公園 散步
尚恩三歲十個月/庭恩一歲十一個月
2007.3.11 烏來旅遊
公司員工旅遊時,下榻在樸實麗緻飯店房間內, 而庭恩是搶了我座位後,學大人看雜誌時的模樣. 兩歲未足一個月.
庭恩兩歲一個月
2007.3.24 與褓姆家人至九份
庭恩兩歲一個月
2007.4.1 蘆洲國小
2007.5.26 桃園岳父別墅
2007.8.5 某一龐德羅薩餐廳

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